Menej sacharidov a nižší glykemický index: Poznáte čiernu ryžu?

2024-03-22 / Vyšetrenie.sk

Ak hľadáte zdravú alternatívu k bielej ryži s nižším glykemickým indexom a menej sacharidmi, čierna ryža je ideálnou voľbou. Tradične známa ako „zakázaná ryža", bola v minulosti považovaná za tak vzácnu, že bola určená iba pre kráľovské rodiny. Dnes je však táto nutrične nadupaná super potravina dostupná každému.