ZOBUDILI ste sa nečakane uprostred noci? TRIKY, ako opäť zaspať čo NAJRÝCHLEJŠIE!

2021-12-01 / Vyšetrenie.sk

Zobudiť sa v noci skôr, ako vám zazvoní váš "obľúbený‘" budíček, je zvyčajne veľmi nepríjemné. Môže za to pohár vína pred spaním, nesprávna teplota v miestnosti či príliš veľká tma v izbe? Príčin môže byť niekoľko. Týchto 6 tipov vám pomôže vrátiť sa späť ku kvalitnému spánku.