Blog N: Od Josepha Pilatesa po Pilates Reformer: Revolučná cesta ku zdraviu a fyzickej pohode.

2023-07-30 | Denník N | 0 | Slovensko

V začiatkoch 20. storočia vytvoril Joseph Pilates revolučnú cvičebnú metódu nazvanú Contrology, dnes známu ako Pilates, s presvedčením, že fyzická pohoda je kľúčom k šťastiu. Jeho inovatívny cvičebný program si kladie za cieľ obnoviť a udržiavať pružnosť chrbtice pomocou princípov dýchania, sústredenia, koncentrácie, kontroly, plynulosti a presnosti. Spolu s touto…